Pratiqué depuis fort longtemps dans les écoles Shotokaï, cet art martial japonais est basé sur l’enseignement du bâton long Rokushaku-Bô (Bô).

La technique du Bô d’Okinawa appelée «Konpo » est différente de celle des samouraïs «Kombô » plus sobre, plus rapide. Divers styles sont dispensés dans le monde.

Le Bô d’une longueur de 6 pieds (1m83) est de préférence en bois de chêne ou de néflier et d’un diamètre de 30mm maximum.

Au XVI° siècle les moines guerriers en firent leur discipline de prédilection.

En 1603-1838 Époques des Tokugawa, la police shogunale utilisa ce type d’arme pour affronter les brigands armés de sabres.

Cet Art est souvent complémentaire des disciplines à main nue tel que le Karaté. C’est l’arme de base du Kobudo, on l’étudie en premier.

Depuis les temps anciens et de toutes les armes, le bâton est le plus vieux compagnon de l’homme. Utilisé dans de nombreux domaines, il fût employé sans distinction de classes par les paysans, les moines, les guerriers.

L’entraînement dans les écoles est basé sur l’apprentissage des katas, séquences de combats codifiées contre un ou plusieurs adversaires, d’abord seul, puis avec des partenaires.

Les katas sont particulièrement nombreux en comparaison des autres armes.

L’entraînement,

Synthèse sur les différentes formes de travail :

1. Taïso avec le Bô

• Nuki sahi maniements avec le Bô

2. Kihon wasa techniques de base

3. Sonoba wasa techniques sur place :

-Uke wasa

-Uchi wasa

-Rensoku wasa , enchaînements

4. Katas (liste non définitive et évolutive en fonction de la voie choisie)

• Suuji no kun dai (Shotokaïryu)

• Suesyoshi no kon (Shotokaïryu)

• Matsukaze no kon (Shotokaïryu)

• Sakugawa no kon (Shotokaïryu)

• Shirataru no kon (Shotokaïryu)

• Shingyö no kon (Shinadaryu)

• Do nyun kon ichi (Yamanniryu)

• Do nyun kon ni (Yamanniryu)

• Suuji no kon sho (Yamanniryu)

• Choun no kon sho (Yamanniryu)

• Choun no kon dai (Yamanniryu)

• Ryubi no kun (Yamanniryu)

5. Bunkaï des katas

6. KUMIBO combat avec le Bô

• Kihon ippon kumibo

• Ju ippon kumibo

• Ju kumibo

Au travers, de cette discipline les pratiquants trouveront une harmonie gestuelle avec une arme d’une simplicité extrême et auront une meilleure approche du « mae ».